Coaching

Wenn Du Dir eine Veränderung wünschst, aber das Gefühl hast, dass Du Dich in einem Kreis drehst und alleine aus diesem Kreis nicht rauskommst. Man kann es auch noch so beschreiben: Du suchst einen Schatz, bist schon lange und sogar an verschiedenen Orten am Graben, findest aber nichts. Im Coaching erkennst Du klar den Ort, wo genau die Lösung vergraben ist.

Du solltest dafür bereit sein, an Deinen Zielen zu arbeiten, Deine wahren Wünsche und Bedürfnisse zu erkunden, ehrlich zu Dir selbst und fest entschlossen zu sein, Deinen individuellen Weg zu gehen.

Sollte es sich bei Dir um ein Thema handeln, wo andere Wege Dir besser als Coaching helfen können, werde ich es schon im ersten unverbindlichen Kennenlerngespräch mit Dir besprechen und Dir mögliche Alternativen aufzeigen.

Die Gespräche mit den nahestehenden Personen helfen anders als Coaching. Der Unterschied liegt darin, dass die nahestehende Person emotional involviert ist und meistens ein Eigeninteresse hat. Hinzu kommt, dass die Person oft nicht darauf geschult ist oder es in einem privaten Gespräch nicht ihre Intension ist, die eigene Sicht auf die Welt auszublenden und neugierig auf Deine Sichtweisen zu sein.

Das ist in einem professionellen Coaching anders. Ich bin eine unvoreingenommene Gesprächspartnerin, die von Deinem Thema nicht betroffenen persönlich ist. Mein Fokus ist ausschließlich auf Deine Welt gerichtet und mein Ziel ist es, dass Du Dein Problem so schnell und effektiv wie möglich lost.

Die Selbstreflexion hilft, die Zusammenhänge zu verstehen und gezielt Veränderungen vorzunehmen. Allerdings befindest Du Dich dabei in gewohnten Denkmustern, so dass die Lösung überwiegend in den alten Denkkonstrukten gesucht wird. Dies versperrt die Sicht auf neue Perspektiven und Impulse.​

Mein Coaching zielt gerade darauf ab, Deine gewohnten Muster zu durchbrechen. Ich nutze gezielten Fragetechniken in Kombination mit passenden Methoden, die Dir neue Impulse geben und das Erkennen von vorher nicht sichtbaren Wegen ermöglichen.

Durch die Zusammenfassungen und Spiegelungen von mir, fällt es Dir leicht, auf Deine Schilderungen und Emotionen von außen schauen.

Grundsätzlich ist es eine Frage, die jede Person für sich selbst beantworten sollte.

Ein Grund, der für ein professionelles Coaching spricht, ist, dass in erster Linie Deine Zeit auf dem Weg zu Deinem Ziel spart – häufig können sogar einige Jahre gespart werden, verzweifelt den richtigen Weg zu identifizieren und ihn mit einer passenden Lösung zu beschreiten. Wenige Sitzungen ermöglichen häufig klare Antworten. Du kannst dann gleich in die Umsetzung gehen, die Dich in Deinen Wunschzustand bringt.

Ein weiterer Grund für ein professionelles Coaching ist, eine professionell strukturierte und exakt auf Dich und Deine Situation abgestimmte Unterstützung zu bekommen, die für eine nachhaltige Wirkung sorgt. Wir arbeiten nicht nur an den Auswirkungen, sondern bearbeiten auch die tieferen Schichten, die das Thema so groß machen.

Beim 1:1 Coaching mit mir beschränkt sich Dein Risiko auf eine Session, denn du hast die Möglichkeit, das Coaching jederzeit – auch ohne Begründung – abzubrechen. D.h. Du wirst nach jeder Session für Dich neu entscheiden können, ob die weitere Zusammenarbeit sich für Dich lohnt.

Zunächst treffen wir uns online (via Zoom) zu einem unverbindlichen und kostenfreien Kennenlerngespräch, was ca. 30 Min. dauert. Dort schauen wir, ob wir miteinander arbeiten möchten. Wir besprechen kurz Dein Anliegen und Deine Erwartungen, klären alle Formalitäten und Du kannst Deine Fragen stellen, die Dich im Hinblick auf unsere Zusammenarbeit interessieren.

Du musst Dich nicht sofort entscheiden, sondern kannst das Besprochene auf Dich wirken lassen und kannst Dich dann wieder melden, wenn Du Dir sicher bist, dass es jetzt die richtige Zeit für Dich ist.

Wenn wir uns beide für eine Zusammenarbeit entscheiden, startet das Coaching.

Im Coaching schauen wir uns im ersten Schritt Deine aktuelle Situation genauer an. Dann wird das Ziel definiert und danach startet der Prozess der Lösungserarbeitung. Ich arbeite mit verschiedenen Coaching Methoden und Instrumenten, die es Dir ermöglichen, die passendste Lösung zu finden. Ein Coaching ist ein dynamischer Prozess und es kann passieren, dass sich die Themen, die Ziele und die Lösungsansätze zwischendurch verändern.

Die Inhalte bestimmst immer Du und ich bin dafür verantwortlich, die Struktur im Auge zu behalten, so dass Du bei verschiedenen Einzelheiten und Abzweigungen das Wesentliche nicht aus den Augen verlierst. Außerdem schaffe ich den Raum dafür, dass Du an die versteckten Winkel Deiner Gedanken und Gefühle kommst und dort die verborgenen Antworten findest.

Da das Coaching ein sehr individueller Prozess ist, kann man zu Beginn des Coachings keine genaue Zahl der erforderlichen Stunden nennen. Die Erfahrungswerte liegen zwischen 3-5 Sitzungen.