Inner Capacity

Dana, systemischer Coach, Consultant
und Trainer im Bereich Persönlichkeitsentwicklung.

Meine Mission

Menschen, die sich persönlich entwickeln möchten, auf ihrem Weg zum selbstbestimmten
und glücklichen Leben zu unterstützen ist meine Mission.

Inner Capacity

Dana, systemischer Coach, Consultant
und Trainer im Bereich Persönlichkeitsentwicklung.

Meine Mission

Menschen, die sich persönlich entwickeln möchten, auf ihrem Weg zum selbstbestimmten
und glücklichen Leben zu unterstützen ist meine Mission.

Meine Angebote

Ich vereine bei meiner Arbeit die besten Erkenntnisse und Methoden der westlichen und östlichen Kultur. Das ermöglicht
meinen Kunden, bei ihrer Transformation auf eine sehr breite Wissenspalette zuzugreifen und die gewünschte Veränderung
in ihrem Leben zu erreichen.

Für Privatpersonen

Ich helfe Euch im 1:1 Coaching, in meinen Seminaren & Trainings oder auch in meinen Online-Programmen, Eure unbewussten Muster zu erkennen und so das Steuer für Euer Leben zu übernehmen. Schaut Euch für mehr Details die einzelnen Angebote an.

Für Unternehmen

Ich helfe Eurem Unternehmen, eine Atmosphäre zu schaffen, bei der die Mitarbeiter effektiv und selbstverantwortlich
zu dem Unternehmenswachstum beitragen, sich dabei gegenseitig unterstützen und ihr
volles Potential einbringen.

Ich befand mich in einem Selbstfindungsprozess und hatte viele offenen Fragen. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich schon die Tätigkeit von Dana über ihren Instagram Account beobachtet, wo sie viel zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung gepostet hat.

Ich bin sehr neugierig geworden und habe mich für ein Coaching entschieden. Ich bin in das Coaching mit vielen unstrukturierten Gedanken reingegangen und war mir ziemlich sicher, dass es entweder sehr lange dauern oder Dana einfach aufgeben wird.

Meine Erwartungen wurden deutlich übertroffen. Schon nach der zweiten Session wurde mir klar, dass ich nicht nur bei einem professionellen und hoch engagierten Coach, sondern auch bei einem Mentor gelandet bin.

Dana hat meine Problematik sehr schnell erfasst und mir geholfen, eine klare Struktur in meine Themen zu bringen. Ausserdem habe ich im Coaching meine Werte, Prinzipien und Glaubenssätze klären können und dadurch in mir eine ganz neue Welt entdeckt, die mich als Persönlichkeit stärkt.

Ich habe im Coaching nicht nur Klarheit über meine aktuelle Situation, sondern auch viele Instrumente erhalten, die ich zukünftig beruflich oder familiär jederzeit und überall anwenden kann. Mir ist außerdem klar geworden, dass dieses Coaching nicht nur für eine situative Problematik eine Lösung bietet, sondern so angelegt ist, dass man davon einen langfristigen Effekt hat.

Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Coaching mit Dana entschieden habe. Ich danke Dana ganz herzlich für ihre Professionalität, den offenen Umgang und ihr besonderes Fingerspitzengefühl.

Ich kann das Coaching jedem, der sich Klarheit und einen konkreten Fortschritt in der eigenen Entwicklung wünscht, nur weiterempfehlen. Toller Coach mit großem Herz!

Julia Saalfrank MBA, M.Sc.

Key Account Manager

Ich bin auf Dana durch eine warmherzige Empfehlung aufmerksam geworden, die ich an dieser Stelle nur weitergeben kann.

Allgemein befand ich mich bereits in einer neuen Phase meines Lebens; ich war bereit, meinen bisherigen Beruf an den Nagel zu hängen und etwas neues zu wagen. Aber war ich das wirklich? Ein Jahr war seitdem vergangen und ich hatte das Gefühl, zwar viel gemacht – aber wenig erreicht zu haben. Ich lief im Kreis und es machte mich zunehmend fertig – es mussten, so fand ich, dringend Fokussierung und ein Plan her.

Mit dieser Aufgabenstellung bin ich auf Dana zugekommen und sie schlug drei gemeinsame Sessions vor – dann wäre ein Plan ausgearbeitet. Ich war zunächst skeptisch, dass es so schnell klappen kann. Mein Problem erschien mir zu gigantisch, als dass wir es in nur drei Sessions abhandeln könnten! Aber schnell bemerkte ich den springenden Punkt: Die Session regt zum Nachdenken an; es werden einem vor allem neue Perspektiven und Fragen vorgehalten. Der Veränderungsprozess findet dann kontinuierlich zwischen den Terminen und auch lange nach Beenden des Coachings statt. Ich beschäftigte mich plötzlich also nicht nur ein paar Stunden, sondern Wochen lang freiwillig und intensiv mit mir selbst.

An dieser Stelle muss ich auch meine Begeisterung für Dana aussprechen: Ihre unglaublich schnelle Auffassungsgabe und ihr Talent dafür, genau die richtigen Fragen zur richtigen Zeit zu stellen, haben bei mir so viel bewirkt, dass ich schon nach der ersten Session völlig begeistert, aber auch erschöpft war. Ich hatte plötzlich mit Fragen und Antworten zu tun, auf die ich alleine niemals gekommen wäre.

Ab dann ging alles schnell: Zwei Termine später hatte ich meinen Job beiseite gelegt und mache heute das, was ich wirklich für mich brauche. Das, was mir wirklich wichtig ist. Ich kenne jetzt meine Werte im Detail – sie sind nun meine Grundlage dafür, auch in schweren Zeiten felsenfest an mein Vorhaben und meine eigenen Fähigkeiten zu glauben, ohne mich zu verrennen. Ich erreiche jetzt einen Meilenstein nach dem anderen – das macht mich glücklich.

Dana begleitet mich aktuell in regelmäßigen, größer werden Abständen und stellt so sicher, dass ich auf Kurs bleibe.

Ich kann diese Art des Coaching super empfehlen. Es ist minimal-invasiv, gleichzeitig aber sehr effektiv. Das gilt finde ich besonders für Menschen, die nun wirklich den Entschluss gefasst haben, etwas ändern zu wollen.

Mohammed El-Nabulsi

IT Manager

⁣Ich wurde durch eine gute Freundin auf Dana aufmerksam gemacht. Ich hatte zuvor nie ein externes oder persönliches Coaching, sondern nur Coaching durch meine Vorgesetzten, Mentoren oder Training Sessions. Ich dachte, dies wäre ausreichend und deswegen hatte ich mich mit diesem Thema nicht auseinandergesetzt. ⠀

Schon vor der ersten Session mit Dana wurde mir klar, wie professionell dieses Coaching abläuft und dass man genug Zeit in sich investieren muss, damit man auch viel daraus schöpfen kann. Für mich persönlich wollte ich mich auf Konfliktsituationen konzentrieren und meine persönlichen Trigger besser verstehen und dann natürlich lernen, wie ich damit umgehen kann. Nach nur vier Sessions hatte ich nicht nur meine Trigger, Werte und Grenzen für mich geklärt, sondern viele weitere Themen entdeckt, an denen ich nicht nur für meine berufliche Weiterentwicklung arbeiten möchte, sondern auch für den ganzen Lebensweg. ⠀

Dana hatte mir von Anfang an zwei Sachen gesagt. Erstens, das Problem, welches man ins Coaching bringt, ist oft nicht das wirkliche Problem oder es gibt noch weitere Lagen dazu und zweitens, die Antworten liegen in einem selbst. Dana hilft einem dabei zu erkennen, was wirklich das Problem ist und dies wiederum hilft, das Ziel zu formulieren. Ich fühle mich jetzt nicht nur gewappnet, Konflikte besser zu managen, sondern insgesamt habe ich ein besseres Verständnis, an was ich in meiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten möchte. ⠀

Ich kann Dana mit ihrer ehrlichen und offenen Art und professioneller Fragestellung nicht genug danken. Sie bringt vieles schnell auf den Punkt und leitet damit in andere Richtungen, um neue Wege zu öffnen und Sichtweisen zu klären.⠀
Jasmine Pavlic

Innovations Managerin

Das war meine erste Erfahrung mit einem Coach. Ich muss zugeben, am Anfang war ich etwas skeptisch, aber bereits die erste Sitzung hat mich überzeugt. Mit ihren Fragen hatte Dana mich immer wieder dazu gebracht, die Situation aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten. Das brachte neue und interessante Einsichten. Zum Schluss erlangte ich die Klarheit über die aktuelle Situation und meine Problemstellung. Unerwartet kam etwas ganz anderes heraus, was für mich im Vordergrund steht.

In meinem Selbstfindungsprozess hatte ich schon einiges selbstständig ausprobiert und stelle jetzt fest, dass das Coaching mit Dana eindeutig sehr hilfreich war, um die gewonnenen Erfahrungen zu strukturieren bzw. die wertvollen Hinweise zu bekommen. Wenn man nicht so richtig weiter weiß, lohnt es sich mit den Coaches zusammenzuarbeiten.

Entspannter und energiegeladen sowie mit vielen Techniken ausgestattet starte ich jetzt durch.

Vielen Dank für die angenehmen Gespräche und die professionelle Unterstützung!

Tetyana Grechanyuk

Managerin, Koordinator Einkauf und Vertrieb

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